Aus der Mitte kommt die Kraft

Indem Sie Ihre Muskulatur stärken, schützen Sie Ihren Bewegungsapparat. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihre Kraft in der Körpermitte, also die Bauch- und Rückenmuskulatur, ausbilden. Mit einer starken Mitte schützen Sie Ihre Wirbelsäule und stabilisieren den ganzen Körper. Wir stellen für Sie ein sportspezifisches, individuelles Krafttrainings-Programm zusammen. Wir haben ein Auge auf Sie, damit Sie die Übungen korrekt ausführen. Je stärker Sie sind, desto effektiver wirken Sie Verletzungen entgegen und steigern Ihre Leistungsfähigkeit. Richtiges und gezieltes Krafttraining ist also Pflicht – auch für Sie!

 

Unsere Angebote:
Im Fisiofitness in Schüpfen oder im Velodrome fitness in Grenchen stellen wir Ihnen Ihr persönliches, sportartspeziefisches Krafttrainingsprogramm zusammen und kontrollieren Ihre richtige Übungsausführung regelmässig.

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