Wie verbrenne ich richtig Fett?

Um eine Fettverbrennung zu aktivieren, sei es im sportlichen- oder gesundheitlichen Bereich, ist es sehr wichtig, die richtigen Trainingsmethoden einzusetzen. Durch ein individuelles Training lernen sie, wie ihr Körper Körperfett verbrennt. Ein richtiges Training hilft ihnen ihr Gewicht zu reduzieren, Stress abzubauen und ihr Herz zu stärken.

Ziel:

Sie lernen wie sie richtig Fettgewebe verbrennen und so ihr Körperfettanteil reduzieren.

Inhalt:

* Grundlagen der Trainingslehre
* Fettstoffwechsel
* Trainingsintensitäten
* Energiebereitstellung